دليلDaleel
Read food labels with the evidenceاقرأ ملصق الطعام بالدليل
Scan a barcode or photograph the label. Daleel gives the product two scores out of 100, one for general health and one for your goal, and shows the evidence behind every point.امسح الباركود أو صوّر الملصق، ويعطيك دليل تقييمين للمنتج من 100: واحد للصحة العامة وواحد لهدفك، مع الدليل وراء كل نقطة.
Daleel facts.حقائق دليل.
The limits Daleel uses, like over 22.5 g of sugar per 100 g counting as high, come from published sources. How they add up to one number is Daleel's own method, and the app tells you so.الحدود التي يعتمدها دليل، مثل أن أكثر من 22.5 غ سكر لكل 100 غ يُعد مرتفعاً، مأخوذة من مصادر منشورة. أما طريقة جمعها في رقم واحد فهي منهج دليل الخاص، والتطبيق يوضح ذلك.
Daleel Factsحقائق دليل
Product data: Open Food Facts contributors (ODbL). Daleel is a guide, not medical advice.بيانات المنتجات: المساهمون في Open Food Facts برخصة ODbL. دليل مرشد وليس نصيحة طبية.
Scan or typeامسح أو اكتب
Photograph the barcode or type the number. For a product that isn't in the catalogue, photograph the label and the nutrition table, check what Daleel read, and fix any wrong number before it scores.صوّر الباركود أو اكتب رقمه. وإذا لم يكن المنتج في القاعدة، صوّر الملصق وجدول القيم الغذائية، وراجع ما قرأه دليل وصحّح أي رقم قبل التقييم.
Two scoresتقييمان
One health score that is the same for everyone, and one for your goal, with the breakdown: nutrition, processing and additives.تقييم صحي واحد للجميع، وتقييم لهدفك، مع التفصيل: القيمة الغذائية ودرجة التصنيع والمضافات.
You choose what countsأنت تحدد ما يُحتسب
Official guidance only, official plus strong research, or early warnings too. Anything outside your choice drops out and the rest is re-weighted.الإرشادات الرسمية فقط، أو الرسمية مع الأبحاث القوية، أو مع الإنذارات المبكرة. وما يخرج عن اختيارك يُستبعد ويُعاد توزيع الباقي.
- General healthصحة عامةA balanced view of the foodتقييم متوازن للطعام
- Lose weightإنقاص الوزنCalories, fullness and sugarالسعرات والشبع والسكر
- Gain weightزيادة الوزنUseful calories and proteinسعرات مفيدة وبروتين
- Build muscleبناء العضلاتProtein for the caloriesالبروتين مقابل السعرات
- Manage blood sugarضبط سكر الدمSugars and fibre. Not medical adviceالسكريات والألياف، وليست نصيحة طبية
- Heart healthصحة القلبSalt, saturated and trans fatالملح والدهون المشبعة والمتحولة
- Officialرسمي SFDA, the Ministry of Health, WHO and similar bodiesهيئة الغذاء والدواء ووزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية والجهات المماثلة
- Strong researchأبحاث قوية What many peer-reviewed studies agree onما اتفقت عليه دراسات محكّمة كثيرة
- Early researchأبحاث أولية Early peer-reviewed studies, for extra cautionدراسات محكّمة أولية لمن يفضّل الحذر
- Popular beliefاعتقاد شائع Shown so you know, never counted in the scoreيُعرض للعلم، ولا يدخل في التقييم
